Mantra Om

La palabra mantra significa mente y liberación, proveniente de man y tra.
Perteneciente a la cultura hindú, es la palabra, frase sagrada o sonidos divinos y poderosos, se utiliza en la meditación o para atraer a lo divino.
Según la cultura hindú el universo es fruto de una vibración cósmica, y el OM es el sonido original del universo. El sonido junto con OM simbolizan, el acto de la creación y disolución del universo; de ahí que en India siempre se cante al inicio de todas las ceremonias sagradas.
Mediante la escucha, el canto y la repetición mental del mantra sincronizada a la respiración se propicia un estado meditativo que trae muchísima paz mental. Es por tanto una herramienta fundamental para combatir estados de ansiedad, estrés, ira, etc. También ayuda la meditación a eliminar el estrés y reducir la ansiedad.

Beneficios de cantar el mantra OM

En Yoga sabemos que cantar el mantra OM tiene muchos beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.
Se ha comprobado científicamente que cantar el mantra OM:
Desintoxica tu cuerpo al eliminar las toxinas acumuladas en el organismo
Crea una energía positiva dentro de ti
Calma tu mente
Evita estados de estrés y ansiedad
Aumenta su nivel de concentración y enfoque
Mantiene la homoestasis
Te ayuda a alcanzar sus objetivos y metas
Abre el chakra del corazón y te llena de amor
Te ayuda a gestionar tus emociones
Mejora el equilibrio hormonal
Produce melatonina
Aumenta tu sistema inmune
Te leva al estado de meditación
Te brinda una profunda relajación
Mejora la calidad de su voz al fortalecer las cuerdas vocales
Mejora tu vida personal y profesional

Crea un impacto significativo en la médula espinal de una persona. Las vibraciones creadas durante el canto mejoran la eficiencia de la médula espinal.