TERAPIA DE ACUPRESIÓN

ACUPRESIÓN, UNA BUENA ELECCIÓN.

Acupresión

La técnica o terapia de acupresión, se fundamenta en los principios de la acupuntura china, la cual estimula diversos puntos de nuestro cuerpo mediante la presión que se ejerce sobre ellos, la terapia de acupresión mas conocida, es el masaje Shiatsu.

Los canales del cuerpo, denominados redes o meridianos, hacen que la energía vital de estos, transporten, dirigan y activen los bloqueos que causan diversos problemas en nuestra salud.

Esta terapia se centra fundamentalmente en:

Puntos locales: son aquellos en que el paciente padece el dolor.
Puntos de activación: son aquellos que están entrelazados a los diversos puntos del cuerpo, que perciben el dolor o los trastornos.

Acupresión: alivio de dolores

Al suministrar presión en estos puntos, usando varios ritmos, presiones y técnicas, la cual escoge el terapeuta, se manipula el flujo de la energía chi en el paciente. Los puntos de acupresión son ubicaciones del cuerpo donde el chi puede estar obstruido o completamente bloqueado.
Se trabaja con los dedos, el codo, los nudillos, la palma de la mano o solo con los pulgares, generando endorfinas, las cuales se transmite a través de los nervios, actuando como calmante o paliativo natural, aliviando las tensiones y la circulación sanguínea.
En la acupresión, se trabajan los 12 meridianos siguientes:
Pulmón, intestino grueso, bazo, estómago, pericardio, intestino delgado, vejiga, corazón, triple calentador, riñón, vesícula biliar e hígado.  

Acupresión: calma la mente

Los principales puntos de acupresión y sus beneficios

La relajación es un factor determinante para lograr efectos significativos, aliviando dolores corporales.
Algunos de los puntos más utilizados por esta práctica son:

HeGu
Para aliviar los dolores de cabeza, cuello, hombros, muela, artritis y resaca. Ubicado en la zona superior del dedo pulgar y el índice, donde estos dos dedos se unen.
Neiguan (o Nei-kuan)
Alivia vómitos y náuseas, como también mareos y dolores de cabeza. Alivia el malestar estomacal, dolores de pecho. Este punto se encuentra en los dos tendones grandes del interior de la muñeca.
Tercer ojo
Este punto de acupresión ayuda a calmar la mente, mejorar la memoria, dolores de cabeza, la fatiga, y el estrés. En algunos casos incluye el mejoramiento para el insomnio, el cansancio visual y el dolor en los senos paranasales.
Mar de la tranquilidad
Perfecto para restaurar la calma, aliviar la ansiedad del nerviosismo, la histeria y la depresión. Los efectos van dirigidos a todos los desequilibrios emocionales y estimula el sistema inmunológico.
Zusanli
Mejora el trastorno digestivo, y las alteraciones de las heces. Incluyendo la indigestión, hinchazón, gases, vómitos, dolor abdominal y náuseas. Fortalece el cuerpo estimulando el sistema inmunológico y promoviendo el bienestar general de la salud. Este punto está ubicado debajo de la rodilla y se debe presionar varias veces.
Huesón
Se encuentra en la parte central de la pierna detrás de la rodilla. Alivia dolores de rodilla y ayuda con los de espalda, caderas, mejorando el dolor de la ciática.
Shoulder Blade
Calma dolores menstruales, relaja el útero y reduce la ciática. La acupresión se realiza en la base de la columna vertebral, directamente por encima del hueso cóccix.
Tai Chong
Pone el foco en una gran diversidad de dolencias, como por ejemplo, los dolores de cabeza. Ayuda a mejorar la concentración y a mejorar la sensación de ojos agotados, combate la fatiga, previene las alergias y mantiene la energía en el cuerpo.
El punto exacto para aplicar la presión Tai Chong es en los pies, entre sus primeros dedos. Precisamente en el centro de las articulaciones que comunican los dedos con el resto del pie.

Además de utilizar manos, dedos o codos para esta técnica, también encontramos una variedad de instrumentos para la acupresión, algunos de ellos son:

Esterilla de acupresión 
Está compuesta por una base de colchón con múltiples elementos masajeadores puntiagudos. El masaje con la esterilla de acupresión se efectúa al tumbarse encima, ejerciendo una presión contra los las puntas de los elementos masajeadores. Se utiliza para aliviar los dolores, mejorar la micro circulación en la piel, mejorar la calidad del sueño o aumentar el rendimiento deportivo.

Esterilla: terapia de acupresión

Anillo y pulsera de acupresión
Sirve para el masaje en los dedos de las manos y de los pies, mejora la circulación de la sangre, estimulando de los meridianos por sus terminaciones en los dedos.

Acupresion: Anillos y pulseras

Bolas de acupresión
Se utilizan para un masaje localizado. Sus picos estimulan los puntos de acupresión, la circulación sanguínea y alivian tensiones.

Bolas: terapia de acupresión

También existen los rodillos, calzado, almohadas, reposa pies, etc.

Esta terapia alternativa, estimula los sistemas circulatorio, linfático y hormonal del cuerpo. También ayuda al funcionamiento del sistema inmune y a la habilidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo.