domingo, 26 de julio de 2020 0 comentarios

NOS MUDAMOS


Hola a todos
Podrán seguir disfrutando de los artículos y vídeos en nuestro nuevo blog. 
Ademas de audio libros, ebooks nuevos y muchas cosas interesantes sobre el desarrollo interior y una vida equilibrada.
Muchas gracias a todos por seguir acompañándonos !!!!

NUEVO LINK:






lunes, 22 de junio de 2020 0 comentarios

Libros de Auto Ayuda II

Libros de Superación personal II

Descarga gratis - Sin Publicidad


El conocimiento EL SER UNO no es una novela o una historia de ciencia ficción, es un Conocimiento de Curación, canalizado a través de la telepatía.
La característica predominante de este conocimiento son las preguntas y respuestas intercaladas entre los maestros de Alfa Centauri y el grupo de trabajo. No esperes encontrar unos libros simples, muy por el contrario son complicados, pero si los lees con mente abierta, paciencia y en orden, encontrarás las respuestas que siempre has procurado.



EL SER UNO I

Los Arcanos de Thoth 

Nosotros siempre hemos tenido infinidad de preguntas ¿De dónde venimos? ¿Quiénes somos? ¿Adónde vamos? nadie las ha podido responder. 
EL SER UNO I – Los Arcanos de Thoth, llegó a nosotros para darnos esas respuestas y decirnos clara y directamente de dónde venimos, quiénes somos y a dónde vamos. Nos explica quién formó el universo y cómo se formó. Nos dice de qué y cómo fuimos creados y el funcionamiento de nuestro ser. Explica detalladamente el inicio del planeta Tierra y nuestro origen como especie humana. Nos ubica en esta realidad e indica, que existen otras realidades paralelas y cuál es la relación que tienen con nosotros. Revela la formación del Universo, cómo está comprendido y nos dice que nosotros pertenecemos a La Confederación Cósmica Interestelar, cuya cabeza se encuentra en Orión.
Cuando lean estas páginas llenas de Conocimiento, comenzarán a percibir un cambio en ustedes. Cuando obtengan las respuestas y éstas lleguen a lo más recóndito de sus recuerdos ancestrales, empezarán a sentirse parte del todo, dejarán de ser huérfanos, para saber que tienen un padre, una madre y que son los hijos amados del Universo.
Este primer libro es la introducción al Conocimiento, Entendimiento y Amor Universal para los seres humanos del planeta. Es necesario que los lean con discernimiento, para saber cómo prepararse energéticamente y entrar a ser partícipe del Alineamiento Cósmico que comenzará en 2014. Cuatro dimensiones importantes se alinearán, trayendo para nosotros y el planeta, avances y adelantos increíbles, los cuales nos encauzarán al regreso de nuestros orígenes…El Universo.


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EL SER UNO II  

Planeta 333 - Los Guardianes de Tera

 Después de haber leído el primer libro EL SER UNO – Los Arcanos de Thoth, ustedes se habrán ubicado en el contexto universal. Ya sabrán también cuál fue el origen de la vida, de los planetas y de la especie hombre. Ya tienen el conocimiento de saber, cómo nosotros llegamos a este planeta y cuál es el origen de nuestros males y por qué somos una especie agresiva, belicosa y muy conflictiva. Este segundo libro, nos cuenta la historia de la Tierra, nuestro desarrollo como especie, nos indica el legado nefasto que llevamos dentro de nosotros y que hasta ahora estamos luchando, para curarnos de la terrible enfermedad que todos sufrimos llamada: Distorsión. 
Nos cuenta sobre nuestros Hermanos Mayores: Ayaplianos. Ellos jamás nos abandonaron y junto a nosotros continúan ayudándonos para que podamos salir y regresar a nuestros orígenes. Nos explican detalladamente cómo es el funcionamiento de las energías-pensamientos y cómo podemos transmutarlos de negativos-enfermos en positivos-sanos. Nos enseñan cómo estamos formados, cuantos cuerpos tenemos y la función de cada uno de ellos. El conocimiento EL SER UNO son libros de Auto-Ayuda y de Auto-Conocimiento.
Nuestros Hermanos Mayores están tratando de explicarnos absolutamente todo lo que se refiere a nosotros. Si sabemos lo que nos sucede, podremos curarnos. Para ello necesitamos aprender y conocer el funcionamiento de la energía y cuando lo sepamos, podremos curarnos a nosotros mismos. Son seis libros que nos llegarán, ellos tienen mucho Conocimiento, Entendimiento y Amor. A través del saber y conocer, nos amaremos y amándonos, podremos salir de donde estamos, para regresar a nuestro origen… El Universo.


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EL SER UNO III 
Los Seramitas - El Camino de Regreso  

Después de haber leído los dos libros anteriores y saber todo lo referente al Macro-Cosmos y al Micro-Cosmos, los Hermanos Mayores nos mandan este tercer libro que es el conocimiento interior de nosotros y nos indican paso a paso… “El Camino de Regreso”. Es un trabajo arduo y profundo que debemos realizar, para estar aptos al regreso y pertenecer a la Energía Universal. El Universo es muy ordenado, mientras que nosotros no nos curemos de la enfermedad: Distorsión, no nos permitirá la salida y el regreso a nuestro origen. La sanación consiste en aprender a conocernos, a saber cómo funcionamos, a tener la voluntad, coraje, valentía, constancia y dedicación de llegar a la cura energética de nuestras energías-pensamientos. Si llegamos a conocer nuestro Micro-universo, conoceremos el Macro-universo al cual todos pertenecemos, porque somos sus hijos amados. 
No importa a que raza, color o creencia pertenecemos, el universo no discrimina ni hace diferencias. Todos somos hermanos de un origen, todos somos sus hijos predilectos y todos tenemos los mismos derechos. El viaje Cósmico es una larga travesía y nuestro fin es llegar a unirnos algún día a nuestro Creador: El Principio Único. El universo nos espera con los brazos abiertos, pero somos nosotros que debemos ganarlo a través del trabajo interno, del esfuerzo y sobre todo por Merecimiento. Este tercer libro nos da el Conocimiento, Entendimiento y Amor para el regreso, léanlo con mucha atención y lleven el trabajo interno con seriedad, responsabilidad y cordura, de esta forma sanarán, transmutarán y elevarán su frecuencia, para prepararse a la entrada del Alineamiento Cósmico del 2014.


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EL SER UNO IV 
Alineamiento Cósmico
7 Mil Años de Preparación

En este cuarto libro, ustedes conocerán por primera vez a nuestros Hermanos Mayores Ayaplianos-Interanos: LOS ELOHIM. Estos hermanos son los que siempre nos han apoyado y ayudado en todos los tiempos. Ellos son los que a través de experimentos de laboratorio, pudieron rescatarnos de lo más profundo de la distorsión. En este cuarto libro, los Elohim nos dan una entrevista, la cual nos explican a grandes rasgos, la labor que ellos hicieron, hacen y harán para encaminarnos hacia la libertad de nuestras almas. 
Los Hermanos Mayores Ayaplianos-Seramitas y los Hermanos Ayaplianos-Elohim, nos conducen y explican paso a paso, el viaje trascendental de Elevación Energética, que tendrán todos los seres humanos que hayan trabajado arduamente sus energías-pensamientos (alma) y que a través de esta labor intensa y profunda, van a poder enrumbarse hacia una realidad frecuencial y electromagnética elevada, la cual ha sido anunciada en todos los tiempos. Nuestros Hermanos Mayores explican cruda y abiertamente, lo que sucederá en los próximos tiempos, advirtiéndonos las consecuencias nefastas de la ignorancia y falta de abertura mental. Nos indican los efectos negativos que muchos tendrán, por no querer abrirse a nuevas posibilidades y conocimientos transmitidos. Son aquellos seres, que no quieren escuchar, entender y menos trabajar interiormente. 
En este libro conoceremos a los Ayaplianos-Interanos-Elohim, los cuales habitan la Ciudad Interna. Ellos siempre nos han ayudado, junto con los Ayaplianos-Voluntarios de las Naves y los Ayaplianos-Seramitas, unidos han trabajado millones de años para sacarnos del fondo del pozo donde nos encontrábamos. A través de su ADN psíquico (Seramita) y físico (Elohim) han podido lograrlo, sacándonos de la simiesca animalidad, para convertirnos en seres angelicales que fuimos y con ello permitirnos el regreso a casa. EL SER UNO – Alineamiento Cósmico – 7 Mil Años de Preparación, es un libro abocado al futuro, a los hechos relevantes que sucederán en los próximos 200 años y en los 7 mil años del Alineamiento Cósmico. 
 
  

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EL SER UNO V
Los Interanos - La Ciudad de Cristal

A través del conocimiento EL SER UNO, transmitido por los Hermanos Mayores-Ayaplianos, llega el quinto libro, dictado por los hermanos Seramitas, Elohim y los Interanos, estos últimos hermanos, se conocerán por primera vez. Este quinto libro ha sido escrito a través de una entrevista realizada por la canalizadora: Una Humana-Ayapliana. Los hermanos Interanos existen y viven en La Ciudad Interna: Antimateria y Material, realidades conocidas en el exterior como: El Más Allá y la Ciudad de Atlantis. Después de haber descubierto en las lecturas del primero y segundo libro: DE DÓNDE VENIMOS, en el tercero y cuarto: QUIÉNES SOMOS; en este quinto libro y en el sexto, los hermanos nos hacen saber y comprender: A DÓNDE VAMOS. 
EL SER UNO V – Los Interanos – La Ciudad de Cristal, muestra cómo el alma encarna y desencarna; el por qué debe realizarlo; a dónde va cuando eso sucede y explica detalladamente la compleja situación en que el hombre se encuentra con respecto al electromagnetismo.  Los hermanos aclaran conceptos que el Ser Humano ha aprendido y transmitido equivocadamente, este conocimiento lo está ayudando, a re-programarlos para usarlos de acuerdo a la energía cósmica. Significa conocer la energía y emplearla cabalmente, direccionándola hacia el Alineamiento Cósmico que se avecina y al alineamiento ordenado de las energías-pensamientos. No ha sido fácil para los Hermanos-Ayaplianos ayudar a salir de la distorsión en que el hombre se encuentra, sacarlo del pozo oscuro y profundo y llevarlo paso a paso a la sanación energética de su alma y existencia eterna. 
En este libro se responde muchas preguntas que los lectores han mandado, se aclaran dudas y conceptos, conocerán  la dirección que tomarán las almas y hacia dónde se dirigen dependiendo de su frecuencia, vibración, ritmo y colores. El Ser Humano está uniendo el rompecabezas y al hacerlo, le está permitiendo estructurase verticalmente, para prepararse a la salida definitiva de esta realidad primaria.  Esperamos que este quinto libro los conduzca al despertar consciente, amoroso y sabio y los lleve hacia el Camino de Regreso.


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EL SER UNO VI

Los Siren-Lemurianos

Ciudad de Luz y Amor

Los hermanos Mayores-Ayaplianos terminaron de dictar los seis libros EL SER UNO. A través de este Conocimiento, los hermanos han tratado de ayudarnos a Despertar la Consciencia, para que recordemos nuestro origen y activemos la memoria que estuvo durante millones de años dormida y sin recuerdos. En este sexto libro, los hermanos nos responden infinidad de preguntas, saciando la necesidad de nuestras almas. Hemos corrido detrás de respuestas que nunca obtuvimos; hemos procurado la LUZ para alumbrar la oscuridad de nuestra existencia; hemos clamado al universo una y otra vez que nos escuche, vagando en las sombras de nuestra propia oscuridad interior.

En este último libro de la saga de seis libros: EL SER UNO, los Hermanos Mayores-Ayaplianos nos presentan a un nuevo hermano: LOS SIREN-LEMURIANOS, los cuales han estado escondidos por millones de años y es ahora con el comienzo del Alineamiento Cósmico, el cual comenzará el 7 de Julio de 2014, que saldrán a Luz de los recuerdos. Es necesario que nosotros tengamos el Conocimiento de nosotros mismos y de nuestro planeta. La verdad prevalecerá, nada ni nadie podrá esconderla. Este libro al igual que los anteriores, nos reiteran y enseñan de DÓNDE VENIMOS, QUIÉNES SOMOS Y A DÓNDE VAMOS.  Respuestas necesarias para la sanación de nuestras almas.



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miércoles, 10 de junio de 2020 0 comentarios

Libros de Autoayuda

Libros de Superación personal - Descarga gratis

Los libros de autoayuda nos facilitan un despertar a nuestro ser interior, nos facilitan las mejores herramientas para descubrirnos, para combatir mejor con las dificultades y convertirnos en las personas que deseamos ser. 
En un mundo lleno de laberintos, estos libros son un alivio, un calmante y hasta un consuelo tan potenciado como motivador.


Todos los libros tienen poder sobre el ser humano, nos han permitido atravez de los años, incrementar nuestra cultura y conocimiento.
Podemos fortalecer nuestras competencias, mejorar nuestras relaciones afectivas, trabajar nuestra espiritualidad o tomar conciencia de nuevos enfoques que hasta el momento, no percibíamos.
Conocer por tanto esos títulos con mayor peso en este sector siempre es de                                             gran utilidad.
Al descubrirlos y aprender de ellos, seguramente accederemos a otros más, a nuevas propuestas con las que seguir avanzando en nuestro crecimiento personal. Es un viaje que siempre merece la pena.

Los libros de autoayuda son grandes maestros gracias a lo que profundizas y encuentras respuestas, al mismo tiempo que desarrollas tu crecimiento personal
 
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  ---DESCARGAS--

 

Las siete leyes espirituales 


                                

Muchas vidas, muchos maestros



El poder del ahora


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lunes, 8 de junio de 2020 0 comentarios

El secreto Meditacion de la mente universal - Completo - SIN PUBLICIDAD



El secreto Meditación de la mente universal

El Secreto es real y es poderoso. Cambiará tu ser.

Empieza por cambiar lenta, sutil y suavemente tu sistema de creencias mientras duermes.
Durante los próximos días y semanas  tu mente consciente y subconsciente aceptará como verdad.
Sin saber cómo ni por qué  todo lo que necesitas y deseas vendrá a ti por medio de la gran Ley de la Atracción.

Solo necesitas escuchar.




jueves, 4 de junio de 2020 0 comentarios

LA DIETA MEDITERRÁNEA PARA NIÑOS

La Dieta Mediterránea para niños


La dieta mediterránea es un patrón nutricional saludable común a todos los países mediterráneos y que los estudios científicos modernos recomiendan adoptar, en beneficio de nuestra salud.


El libro incluye 6 recetas por estación, siguiendo la distribución de
comidas en la dieta mediterránea: desayuno, comida, merienda,
cena y postre.

Se caracteriza por:
• abundancia de pan, pasta, verduras, legumbres, frutas y frutos
secos.
• la utilización del aceite de oliva como principal fuente de grasa;
• el consumo de cantidades limitadas de carnes rojas;
• el consumo moderado de pescado, moluscos y crustáceos, aves de
corral, productos lácteos, huevos y vino durante las comidas.
El agua es la bebida principal de este patrón de alimentación. Todo
ello, acompañado de la práctica de una actividad física moderada,
constituye un estilo de vida muy saludable.

Este libro es el resultado de la colaboración de 24 chefs y 6 nutricionistas de las dos orillas del Mediterráneo.


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miércoles, 3 de junio de 2020 0 comentarios

TUS ZONAS ERRONEAS

Libro Tus Zonas Erróneas (Wayne Dyer)

Guía para combatir las causas de la infelicidad. Libro de autoayuda


Tus zonas erroneas


Tus zonas erróneas es el primer libro de autoayuda escrito por Wayne Dyer, publicado el 1 de agosto de 1976. 

El libro, con un estilo único, defiende la independencia de espíritu y la superación del miedo, la culpa, la conducta auto-destructiva, y toda una serie de condicionantes mentales que nos alejan de la felicidad y bloquean el desarrollo de la personalidad.
Son zonas erróneas el resultado de procesos cognitivos de mentes que generan pensamientos estrictamente negativos que inmovilizan, limitan y perjudican. Estos procesos o pensamientos están estrechamente relacionados con el ego, pues proceden de su voz.
En este libro Wayne Dyer explica qué zonas de la mente (creencias, pensamientos, emociones) contienen errores de percepción, que lo  limita a la hora de tener una vida plena, he impiden sentirse realizada/o, feliz y con paz interior.
Excelente libro para aquellas personas que están comenzando su propio proceso de desarrollo personal, y por tanto, empiezan a cuestionarse sus propias reacciones, las normas de conducta que siguen y todo lo que han aprendido sobre cómo ser feliz hasta el momento.


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jueves, 28 de mayo de 2020 0 comentarios

LA DIETA VEGETARIANA

La Dieta Vegetariana

La dieta vegetariana se centra en el consumo a base de verduras, la cual también incluye frutas, vegetales, cereales, granos, semillas, tubérculos, leguminosas (frijoles, guisantes, lentejas, etc.) y frutos secos.
La Asociación Americana de Dietética (ADA) en su opinión publicada en 2009, concluye que las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas comunes y de élite.


El ser vegetariano implica muchas veces mas que alimentare sanamente y puede estar motivado por diversos factores tales como: 
  • Factor Religioso: el cual lo encontramos en las creencias hindú o budista.
  • Factor Salud: encontramos una conexión con cierta protección contra  enfermedades degenerativas o crónicas.
  • Factor Medioambiental: respeto sobre los recursos naturales.
  • Factor Ética: en defensa de los derechos de los animales.
  • Factor Social: por influencia de personas que conforman nuestro entorno en el día a día.
Las dietas vegetarianas deben estar bien organizadas y planificadas, para que sean una opción saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. Este equilibrio se debe realizar de manera adecuada para no causar problemas de salud y desequilibrio nutricional.
La selección de los alimentos se debe basar en la calidad de los mismos, la variedad y la combinación de los diferentes grupos, ya que se necesita una amplia variedad de alimentos para cubrir las necesidades básicas. 
Los nutrientes vegetarianos deben enfocarse en incluir proteínas, hierro, calcio, zinc y vitamina B12, vitamina D y ácidos grasos W-3.
Si en la dieta no se incluye alimentos lácteos, habrá que suplementar el calcio y la vitamina D, incluyendo otros alimentos vegetarianos (de origen vegetal) que aporten cantidades grandes de calcio y obtener una dosis elevada de sol periódicamente.

Podemos encontrar distintos tipos de dietas vegetarianas:

  • Dieta Ovo lácteo vegetariana
Dieta que suprime las carnes y pescados con todos sus derivados, incluyendo además los alimentos de origen vegetal, huevos y lácteos.
  • Dieta Ovo vegetariana
Elimina carnes, pescados y productos lácteos. El único alimento de origen animal de la dieta ovo vegetariana, son los huevos.
  • Dieta vegana
La dieta vegana se compone únicamente de alimentos de origen vegetal.

Grupos de alimentos en la dieta vegetariana

Granos de cereales: Forman la base de la pirámide y son la base de la alimentación vegetariana. Proveen energía, carbohidratos complejos, fibra, hierro, y vitaminas del grupo B. Los granos integrales aportan también zinc y otros minerales.

Verduras y Frutas: Debe haber una buena proporción de estos en la dieta para vegetarianos. La pirámide de alimentos indica más raciones de verdura que de fruta porque la verdura tiene más densidad calórica que las frutas y también fitonutrientes de gran importancia para la salud. Incluye al menos una ración al día de fruta rica en vitamina C (cítricos, fresas, kiwis, por ejemplo).


Legumbres, frutos secos y alimentos ricos en proteínas: En este grupo se encuentran los alimentos que son buenas fuentes de proteína, vitaminas del grupo B y minerales. Incluye las legumbres, también la soja y derivados de soja, frutos secos, semillas, y sus preparados, huevos y alimentos preparados a partir de proteínas vegetales (seitán, tempeh, por ejemplo). Los lácteos son alimentos proteicos también.

Grasas y alimentos grasos: En la alimentación vegetariana es importante asegurar un aporte adecuado de aceitesW-3, que son abundantes en pescados y en el reino vegetal se pueden encontrar en frutos secos, semillas (sésamo, lino, pipas..) y aguacate. El aceite de oliva sería el más recomendable para cocinar.

Alimentos ricos en calcio: no solamente los lácteos aportan calcio, también aportan calcio las frutas y las verduras. Si la dieta vegana es variada es mas seguro que alcancemos niveles de ingesta de calcio adecuados. Los alimentos enriquecidos son un apoyo a la hora de alcanzar una ingesta óptima.

La planificación de la dieta para vegetarianos debe tener en cuenta situaciones vitales especiales. Para los niños, hasta los 8 años, la ración es más pequeña y en situaciones como la adolescencia, el embarazo y la lactancia, las necesidades aumentan.

Hemos mencionado ya algunos alimentos proteicos de origen vegetal. Completando la lista de estos alimentos y otros que se pueden usar como condimentos son los derivados de soja y semillas y, en algunos casos, éstos mezclados con frutos secos, tenemos:

  • Tempeh: Habas de soja sin piel fermentadas.
  • Seitán: Proteína de trigo (gluten).
  • Proteína de soja texturizada.
  • Tamari: Salsa de soja. Sus ingredientes son soja, trigo y sal.
  • Tofu: Queso de soja. Tiene distintas texturas en función de su grado de humedad (sedoso o suave, firme..)
  • Natto: Semillas de soja fermentadas con un microorganismo, bacillus subtilis.
  • Miso: Pasta de soja y arroz. Se utiliza para condimentar sopas y otros platos.
  • Gomasio: Condimento que se prepara con granos de sésamo tostados, mezclados con sal marina.
  • Tahini: Pasta de semillas de sésamo.
  • Algas: Aportan minerales fundamentalmente y también proteínas, vitaminas y fibras.

Nutrientes a los que prestar una mayor atención en la alimentación vegetariana

Proteínas
Contrariamente a lo que muchas personas piensan, es muy sencillo alcanzar y superar las necesidades de proteína con una dieta vegetariana. El consumo de legumbres, cereales o pseudocereales como la quinoa, a derivados de la soja como el tofu o el tempeh así como bebidas vegetales y frutos secos harán que tengamos un aporte de calidad y variado de proteínas. Y en el caso de dietas donde se incluyan huevos y lácteos, también añadiremos estas buenas fuentes de proteína.

El hierro
Hay muchas fuentes de hierro vegetal. Si bien su asimilación es menor que el hierro proveniente de la carne, si lo consumimos en una misma comida junto a alimentos ricos en vitamina C y evitamos la ingesta de alimentos ricos en calcio, mejoraremos la absorción del hierro.

El calcio
En las dietas veganas donde no se incluyen lácteos, podemos obtener este nutriente de verduras de hoja verde como el brócoli y las espinacas así como de las judías blancas, col rizada garbanzos, soja y sus derivados como el tofu. También tenemos bebidas vegetales que están enriquecidas con calcio que podemos consumir en nuestra dieta.
Junto al calcio debemos de asegurarnos la presencia de vitamina D ya que es ésta la que regula el paso del calcio al hueso. La vitamina D se encuentra en las grasas y en una dieta vegetariana su principal ingesta está en bebidas enriquecidas con esta vitamina. Pero la mejor forma de no tener deficiencia de esta vitamina es mediante una exposición de 30 minutos diaria al sol.



Grasas omega 3
Contenidas en los pescados azules, en la alimentación vegetariana los obtendremos del consumo de aceite de oliva, 3-4 nueces un 6-8g de lino machacado.

Vitamina B12
Como hemos mencionado antes, tanto la dieta vegetariana como la vegana deben de suplementarse en vitamina B12. La forma más cómoda de realizarlo es mediante un suplemento semanal de vitamina B12 con un aporte de 2000 micro gramos.

Alimentación vegetariana para niños
Como ya hemos dicho antes, una alimentación vegetariana es válida en todas las etapas de la vida. Por la tanto, una dieta vegetariana para niños también es saludable y perfectamente viable. ¿Qué ha de estar bien planificada para que sea saludable? Sí, pero pasa también lo mismo con la alimentación de un niño que “coma de todo”.

Alimentación complementaria de un bebé vegano
La alimentación complementaria de un niño vegano es muy parecida a la de un bebé omnívoro. Hasta los 6 meses se aconseja la leche materna, y puede empezar con la alimentación complementaria igual que los omnívoros y en el momento que tocaría incorporar los productos animales, en lugar de incorporar la carne y el pescado, le daremos legumbre (primero pelada), tofu, seitán, soja texturizada, yogures vegetales sin azúcar, frutos secos en crema o semillas trituradas (tahina). Iremos introduciendo los alimentos de uno en uno, en cantidades pequeñas, valorando la tolerancia.


Beneficios de una dieta Vegetariana:

  • Es baja en grasas saturadas. Los alimentos de origen vegetal no contienen colesterol.
  • Los alimentos vegetales son ricos en fibra, mientras que los alimentos de origen animal no contienen fibra.
  • Muchos alimentos de origen vegetal contienen cantidades significativas de vitaminas B, incluido el ácido fólico. Las frutas y verduras son fuentes poderosas de fitoquímicos: nutrientes que ayudan a cada órgano del cuerpo a funcionar mejor y ayudan a prevenir el cáncer y las infecciones.
  • Los vegetarianos tienden a comer menos calorías, ya que los granos, legumbres, frutas y verduras, tienden a tener, en porcentaje, menos calorías que las carnes y aves de corral. Los estudios han demostrado que mientras una dieta sea equilibrada y nutritiva, las personas que consumen menos calorías diarias totales llevan una vida más larga y saludable.
  • Los alimentos de origen vegetal, que se encuentran más abajo en la cadena alimenticia, son más seguros que los alimentos de origen animal, ya que los contaminantes (como pesticidas, herbicidas, PCB, etc.) tienden a concentrarse en los tejidos grasos. Si bien las frutas y verduras crudas pueden transportar bacterias dañinas y residuos de pesticidas al igual que la carne, muchos de estos contaminantes pueden eliminarse lavando los alimentos vegetales o comprando alimentos orgánicos.
  • Los conservacionistas ambientales afirman que llevar una dieta basada en alimentos de origen vegetal es más saludable para el planeta. Se requiere menos energía para producir los alimentos para esta dieta: se necesitan menos tierras de cultivo para alimentar a un vegetariano de lo que se necesita para alimentar al ganado.

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miércoles, 27 de mayo de 2020 0 comentarios

Armonización Cuántica 432 hz - Ivan Donalson


ARMONIZACIÓN CUÁNTICA 432 HZ - Ivan Donalson

Entendemos armonización como una acción de equilibrar limpiar y ordenar en la máxima amplitud que nuestra imaginación nos permite interpretar.
Consiguiendo que donde enfocamos nuestra acción no solo se limpie sino que se produzca un incremento de vibración y por acción directa de conciencia. Al igual que cuando meditamos despertamos y activamos capacidades aletargadas al armonizar iniciamos el mismo proceso evolutivo.
Si estamos armonizados podemos encarar lo que nos venga desde nuestro eje central armonizado
No es lo mismo actuar desde un momento de ira que desde un momento de armonía interna. Las cosas nos afectaran de diferente manera y el desenlace será muy diferente ya que nuestro punto de partida ante esa situación es otra.
Si yo me levanto inquieto nervioso alterado o incluso de mal humor y al salir tropiezo en una esquina con una persona que igual que yo no la he visto ella tampoco a mi entonces la reacción puede que sea desafiante intolerante o agresiva si estoy en un estado desequilibrado en cambio si me levanto armónico y giro esa esquina y tropiezo con la misma persona lo mas probable es que salga una sonrisa y una preocupación de mi ser interno lo interpretaré como algo anecdótico y seguramente gracioso.
De alguna manera y por reacciones de causa y efecto contagiaré al otro ser tanto si mi primera reacción es dura como si es suave. Lo voy a contagiar por una razón porque vivo en consciencia y eso contagia bastantes veces más que el contagio inconsciente y programado que teníamos.
Frecuencia 432Hz, es la entonación armónica de la naturaleza.
Escuchar música sintonizada a 432Hz haría que su cuerpo y el mundo orgánico que lo rodea resuenen de manera natural. Esto te llenará de paz y bienestar independientemente del tipo de canción elegida para tocar o escuchar. Escuchar música a 432Hz resuena dentro de tu cuerpo, libera bloqueos emocionales y expande la conciencia.
La música a 432Hz te permite sintonizarse con el conocimiento del universo que nos rodea de una manera más intuitiva.
lunes, 25 de mayo de 2020 0 comentarios

Mantra Om - Musicas Espirituales y Mantras Tibetanos para Meditacion Om ...



MANTRA OM

La palabra mantra significa mente y liberación, proveniente de man y tra.
Perteneciente a la cultura hindú, es la palabra, frase sagrada o sonidos divinos y poderosos, se utiliza en la meditación o para atraer a lo divino.
Según la cultura hindú el universo es fruto de una vibración cósmica, y el OM es el sonido original del universo. El sonido junto con OM simbolizan, el acto de la creación y disolución del universo; de ahí que en India siempre se cante al inicio de todas las ceremonias sagradas.
Mediante la escucha, el canto y la repetición mental del mantra sincronizada a la respiración se propicia un estado meditativo que trae muchísima paz mental. Es por tanto una herramienta fundamental para combatir estados de ansiedad, estrés, ira, etc. También ayuda la meditación a eliminar el estrés y reducir la ansiedad.

Beneficios de cantar el mantra OM

  • En Yoga sabemos que cantar el mantra OM tiene muchos beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.
  • Se ha comprobado científicamente que cantar el mantra OM:
  • Desintoxica tu cuerpo al eliminar las toxinas acumuladas en el organismo
  • Crea una energía positiva dentro de ti
  • Calma tu mente
  • Evita estados de estrés y ansiedad
  • Aumenta su nivel de concentración y enfoque
  • Mantiene la homoestasis
  • Te ayuda a alcanzar sus objetivos y metas
  • Abre el chakra del corazón y te llena de amor
  • Te ayuda a gestionar tus emociones
  • Mejora el equilibrio hormonal
  • Produce melatonina
  • Aumenta tu sistema inmune
  • Te leva al estado de meditación
  • Te brinda una profunda relajación
  • Mejora la calidad de su voz al fortalecer las cuerdas vocales
  • Mejora tu vida personal y profesional

Crea un impacto significativo en la médula espinal de una persona. Las vibraciones creadas durante el canto mejoran la eficiencia de la médula espinal.




jueves, 21 de mayo de 2020 0 comentarios

Sonidos binaurales para sanar el cuerpo - Sonido binaural para estimular...




Sonidos Binaurales

La finalidad de los sonidos binaurales, es modificar el estado de ánimo incurriendo de manera directa sobre el cerebro. Esto se logra con la transmicion de una precisa frecuencia de onda que produce efectos significativos en el organismo.

Crea en nuestro cerebro, una sensación de tridimensionalidad, y efecto se consigue generando dos tipos de frecuencias sonoras ligeramente diversas en cada oído a través de los auriculares, asi se acaba percibiendo un tercer sonido, es el que provoca una serie de sensaciones.

Estos sonidos precentan un dificil desarrollo neuronal que reacciona a la frecuencia que producen. Todo el cerebro es estimulado por las frecuencias y la sincronía de estos sonidos y responde a ello, ya sea con reflejos o mediante un alto nivel cognitivo.
El objetivo de esta terapia es reducir el estrés, la ansiedad, el insomnio acarreando consigo calma, bienestar y una enorme estimulacion sensorial, a través de un fenómeno auditivo que se produce al escuchar un tono de frecuencia ligeramente diferente en cada oído.
En los sonidos binaurales, tanto el oído derecho como el izquierdo reciben un tono de frecuencia sutilmente diferente, y el cerebro los percibe como un solo tono, uno más acelerado y singularmente placentero. Por ejemplo, escuchar una frecuencia de 120 Hertz (Hz) en un oído y 132 en el otro produciría un latido binaural de 12 Hz.

Estos sonidos son utilizados para: 

  • Sonidos binaurales para dormir
  • Sonidos binaurales para activar la glándula pineal
  • Sonidos binaurales para estudiar
  • Sonidos binaurales para atraer el dinero
  • Sonidos binaurales sueños lucidos
  • Sonidos binaurales para crecer
  • Sonidos binaurales de relajacion
  • Sonidos binaurales para la felicidad
  • Sonidos binaurales para sanar
  • Sonidos binaurales 432 hz

La afinación de esta musica a 432 hz, se utilizo a lo largo la historia de la música y ha vuelto a cobrar fuerza en nuestros tiempos para ser utilizada en en el ámbito de la sanación y el espiritualismo. 
La musicoterapia a 432hz, es una frecuencia con propiedades relacionadas a proporciones encontradas en la fisiología (estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento)
Los 432 hertzios sonoros oscilan y vibran sobre los principios de la propagación de ondas armónicas naturales y se unifican con las propiedades de la luz, el espacio, la materia, la gravedad y el electromagnetismo.

Beneficios:

Sana el alma, la mente y el cuerpo.
El corazón humano (ritmo cardíaco)
La doble hélice de ADN (frecuencia de replicación)
La función cerebral máxima – sincronización bihemisférica (dos hemisferios del cerebro)
El pulso cardíaco fundamental del planeta (resonancia fundamental de la cavidad Schumann)
La geometría musical de la creación.




martes, 19 de mayo de 2020 0 comentarios

MUSICA PARA LIMPIAR Y ACTIVAR LOS CHAKRAS


Los Chakras 

Los chakras son esenciales para la sanación energética, conforman un campo áurico el cual compone el sistema energético en cada individuo, y asimilan las variadas energías que nos sustentan y nos rodean. Funcionan como llaves distribuidoras de flujo de energía a través de nuestro sistema energético; influyen en el estado emocional, físico y mental, siendo una fuente crucial de la energía invisible que nos compone. 
Esta ubicados en zonas estratégicas de nuestro cuerpo, y deberán estar alineados o equilibrados en perfecta forma, para obtener una sensación de bienestar muy profunda sintiéndonos en armonía con el universo, dejando que los chakras realicen su apertura para recibir la energía universal, el amor.
La columna vertebral es eje y y punto exacto donde se ubican los chacras, desde la coronilla en la cabeza hasta el coxis, siendo la arteria principal por la cual corre nuestra energía. 
Al tener uno o dos chacras cerrados, deformados o bloqueados, los demás comienzan a desequilibrarse, y nuestro armonía interna se desajusta. Los chacras son siete y están identificados cada uno con un color, una ubicación y un elemento.
Poseen una función y un significado, a continuación veremos como se llaman y que los diferencian: 

1. Chakra Muladhara o chakra de la Raíz 
2. Chakra Swadisthana o chakra Sacro 
3. Chakra Manipura o chakra del Plexo Solar 
4. Chakra Anahatha o chakra del Corazón 
5. Chakra Visudda o chakra de la Garganta 
6. Chakra Ajna o chakra del tercer ojo 
7. Chakra Sahasrara o chakra de la Coronilla


lunes, 18 de mayo de 2020 0 comentarios

CHAKRAS: LOS 7 CHAKRAS Y SUS SIGNIFICADOS

Los Chakras


Los chakras son esenciales para la sanación energética, conforman un campo áurico el cual compone el sistema energético en cada individuo, y asimilan las variadas energías que nos sustentan y nos rodean.
La base del sistema energético, compuesta por los chacras, la podemos describir de la siguiente manera:  
  • Nadis
  • Chakras principales y menores
  • Aura

  • Los Nadis

Los Nadis: Sistema Energético

Divididos en tres canales energéticos:

Sushumna: canal central por donde fluye la energía, comienza en el chacra raíz y culmina en el chacra corona y se ubica en la médula de la columna vertebral. Los siete chacras nacen en Sushumna.
  
Ida: este canal capta la energía de la fuerza vital, denominada prana, se realiza mediante la respiración, siendo su principal elemento el aire.
Estrechamente vinculada con la energía femenina, se conecta con lo receptivo, lo pasivo y la luna. Circula por el lado derecho del cuerpo .
  
Pingala: vinculada con la energía masculina, se conecta con la voluntad, la fuerza y el sol. Circula por el lado izquierdo del cuerpo

  • Los Chakras

Los siete chakras

Funcionan como llaves distribuidoras de flujo de energía a través de nuestro sistema energético; influyen en el estado emocional, físico y mental, siendo una fuente crucial de la energía invisible que nos compone. 
Esta ubicados en zonas estratégicas de nuestro cuerpo, y deberán estar alineados o equilibrados en perfecta forma, para obtener una sensación de bienestar muy profunda sintiéndonos en armonía con el universo, dejando que los chakras realicen su apertura para recibir la energía universal, el amor.
La columna vertebral es eje y y punto exacto donde se ubican los chacras, desde la coronilla en la cabeza hasta el coxis, siendo la arteria principal por la cual corre nuestra energía.
Al tener uno o dos chacras cerrados, deformados o bloqueados, los demás comienzan a desequilibrarse, y nuestro armonía interna se desajusta. 

Los chacras pueden ser desbloqueados con muchas terapias alternativas tales como: la música, el reiki, la meditación, la acupuntura, el yoga entre otros.

Existen veintiún chakras menores, que se encuentran en distintos puntos del cuerpo y siete chakras mayores, los cuales se ubican desde la coronilla de la cabeza hasta la base de la columna.


El palabra chakra, se traduce como Rueda, disco o circulo de energía.

  • Aura

Aura: Capas de Energía

Cada capa del campo aural, se asocia con uno de los siete chakras. La energía puede fluir de una capa a otra a través del chakra.
Debemos saber que cada chakra tiene una forma de pensamiento, en luz y otra en sombra, que los puede llevar a bloquearse:
  • Corona: integración / apego a lo terrena
  • Entrecejo: Intuición / falsas percepciones
  • Garganta: honestidad / mentira
  • Corazón: amor/ pena
  • Plexo Solar: autoestima positiva / vergüenza
  • Sacro-Sexual: goce / culpa
  • Raíz: empoderamiento / miedo
Cuando trabajan en equilibrio, su apertura es como la de flor, gira en sentido de las agujas del reloj para asimilar las energías que necesita, tomándolas del campo universal, funcionando de forma determinada sobre funciones de nuestro cuerpo y algunos órganos.
Están representados por siete colores, siguiendo el orden de los colores del arco iris y cada uno de ellos esta vinculado con aspectos espirituales.
Cada vibración o frecuencia, representa un tipo de color, que fluye por los canales de los Chakras.

Los 7 chacras

Los chacras son siete y están identificados cada uno con un color, una ubicación y un elemento. 
Poseen una función y un significado, a continuación veremos como se llaman y que los diferencian:

1. Chakra Muladhara o chakra de la Raíz


Chakra Muladhara

Su color se representa con el rojo, su elemento la tierra y su mantra LAM, se ubica en la base de la columna vertebral, en el área del hueso del coxis.
Abarca las emociones inconscientes y todo lo que respecta al funcionamiento de la mente
Se centran los hábitos y el comportamiento automático, llevando el dominio sobre la independencia y el autoestima.
Representa nuestra unión con la naturaleza y los aspectos esenciales de la vida, como la la familia, la seguridad o comida, 
Al estar equilibrado, la vida fluye libremente, pero si no lo esta, las personas sienten miedos, la ansiedad, al aumento de peso, lo que puede terminar en depresión.

2. Chakra Swadisthana o chakra Sacro


Chakra Swadisthana

Su color se representa con el naranja, su elemento el agua y su mantra VAM, se ubica justo por debajo del ombligo, bajo el abdomen entre el pubis y el ombligo. 
Abarca la imaginación, el deseo, la pasión, la dualidad y las polaridades, con el movimiento y el cambio, y, fundamentalmente, con la creatividad.
Se centra en la abundancia, el placer, el bienestar y la sexualidad, con una fuerte capacidad de aceptar nuevas experiencias.
Al estar equilibrado, la vida muestra abundancia, pero si no lo esta, las personas sufren miedo al cambio, inestabilidad emocional o problemas reproductivos.

3. Chakra Manipura o chakra del Plexo Solar 


Chakra Manipura

Su color se representa con el amarillo, su elemento el fuego y su mantra RAM, se ubica la zona del plexo solar, en la zona del ombligo hacia el bazo, entre el diafragma y el ombligo.
Abarca nuestra confianza y el control de nuestras vidas como el poder personal, la identidad y autoestima, como así también en el metabolismo.
Al estar equilibrado, se reafirma la confianza y la capacidad de enfrentarse a los elementos, pero si no lo esta, genera conflictos en las decisiones y la digestión.  


4. Chakra Anahatha o chakra del Corazón 

Chakra Anahatha

Su color se representa con el verde, su elemento el aire y su mantra YUM, se ubica en el centro del pecho justo, en el área del tórax incluyendo incluye el corazón y los pulmones.
Abarca el amor, los sentimientos,, las relaciones, la compasión y el principio a la vida.
Se centra en el amor, la alegría y las diversas emociones, relacionándolo con el equilibrio, la seguridad en uno mismo.
Al estar equilibrado, afloran los sentimientos de amor hacia los demás, pero si no lo esta, provienen problemas sentimentales de codependencia (incapacidad de alejarse por uno mismo de una relación contaminante) y hasta de circulación del riego sanguíneo.

5. Chakra Visudda o chakra de la Garganta


Chakra Visudda

Su color se representa con el azul, su elemento es el espacio y su mantra HUM, se ubica en la garganta, siendo directamente proporcional a nuestra capacidad de comunicarnos.
Abarca aspectos emocionales tales como la verdad, las ideas claras, la comunicación y la auto expresión.
Se centra en la seguridad y el equilibrio de corazón, pulmones y pecho.
Al estar equilibrado, permite hablar, escuchar y expresarse de manera fluida, pero si no lo esta, acarrea dolor de garganta y problemas de comunicación.

6. Chakra Ajna o chakra del tercer ojo


Chakra Ajna

Su color se representa con el índigo, su elemento el todo y su mantra SHAM, se ubica en la frente, en el entrecejo (entre los ojos).
Abarca los ojos y el cerebro, se lo vincula con la glándula pituitaria, relacionando la capacidad para enfocarnos y ver el la perspectiva general, de pensar y tomar las decisiones correctas.
Al estar equilibrado, nos enfrentamos a los retos diarios, tomar las alternativas adecuadas y mediante la intuición valorar la vida, pero si no lo esta, provoca cínico en las personas, ocasionando migrañas y dolores de cabeza fuertes.

7. Chakra Sahasrara o chakra de la Coronilla


Chakra Sahasrara

Su color se representa con el violeta, su elemento la energía cósmica y su mantra OM, se ubica en parte superior de la cabeza, flotando sobre ella, en la zona de la coronilla.
Abarca la mente y la lucidez, asociado con en el cuerpo, con la conciencia, la espiritualidad y con la glándula pineal. 
Se centra en la belleza, tanto interior como exterior, nuestra manera de entrelazar la espiritualidad y la dicha pura.
Al estar equilibrado, sentimos paz y  una sensación de amor universal, si no lo esta, buscaremos fuera de nuestro ser, la felicidad. 




sábado, 16 de mayo de 2020 0 comentarios

ELEVA TU VIBRACION - Musica para elevar tu campo energético


Música para conectar con tu ser superior

#activatumente #mentesuperior #vibracionpositiva #musicaelevarconciencia #energiasuperior Elevar la conciencia es comprender que existen otras realidades más allá de la que percibimos, además nos permite observar en profundidad los efectos de nuestras acciones lo cual nos da una valiosa información para modificar las acciones que no nos benefician. Conectar con tu ser superior y elevar la conciencia, nos lleva a ver el otro lado de las percepciones, aquellas que van mas allá de lo que comúnmente percibimos. Con esto conseguirás hacer de tu vida algo más grande según tus deseos, ser más rico/a, más noble, generoso/a, saludable. Al elevar la conciencia, nos ubicamos sobre concepciones amplias, vemos cosas que en el día a día descartamos de forma común, y cada vez que adentramos mas, activando nuestra mente, comprendemos de forma mas amplia lo que nos rodea, lo que nos pasa, quiénes somos a donde vamos y cuál es nuestra función en esta vida y eso inevitablemente se va convirtiendo en mayor paz para tu vida pues se tiene una panorámica mucho más amplia sobre la existencia. activa tu mente superior y desbloquea tu verdadero potencial, ese que te permitirá alcanzar tus objetivos y cumplir con tu propósito de vida. Activa tu mente superior, comienza a utilizar ese poder oculto en tu subconsciente y que ya posees.
Recomendable el uso de auriculares.

Suscribirte a nuestro canal, todos juntos podemos elevar la vibración de nuestro planeta y poder desarrollar el poder del pensamiento. Gracias www.youtube.com/c/equilibratuvida

E-Mail equilibratuvidahoy@gmail.com




miércoles, 13 de mayo de 2020 0 comentarios

Musica de Arpa Celestial - Música Relajante Arpa Celestial Sanadora



La música juega un papel preponderante en nuestra salud como una herramienta terapéutica para el control de estrés. Un hermoso sonido que nos conduce a una relajación profunda, el el sonido de la música de Arpa. Su vibración hace que el ser humano produzca por ejemplo endorfinas, llamadas comúnmente, hormonas de la felicidad. Esto se logra cuando estas vibraciones se alinean con las de nuestro cuerpo activando la relajación, favoreciendo que disminuya la presión arterial. Música de arpa simboliza la profundidad de cuestiones divinas, la comunión con el entorno natural, el corazón y el sentido de la vida. Con estos sonidos de arpa tan maravillosos podemos lograr Un ritmo cardíaco más lento Una presión sanguínea más baja Una mejor concentración Una disminución de tensión muscular Un mejor control del estrés, de la depresión y de la ansiedad Un mejor control del dolor Puedes escuchar la mejor música de arpa en este canal, una música relajante que te invadirá el cuerpo trasnformandolo. Pruebala !!!!!!!




lunes, 11 de mayo de 2020 0 comentarios

Audio subliminal para atraer el amor - música para atraer el amor - Frec...



Audio subliminal para atraer el amor - Audio subliminal poderoso para atraer el amor ideal


La frecuencia 639 hz, denominada la frecuencia del corazón, o frecuencia del amor, es aquella que se ocupa de equilibrar el centro de energía ubicado en el pecho, también llamado chakra del corazón.
Los líquidos son de por si, muy receptivos a estas ondas sonoras, teniendo en cuenta que nuestro cuerpo posee aproximadamente un 60% de líquido, estos sonidos se utilizan como frecuencias vibratorias de curación. 
Esta frecuencia, equilibra la capacidad de relacionarte con otros y fortalece el autoestima.
domingo, 10 de mayo de 2020 0 comentarios

DIETA KETO - BENEFICIOS PARA LA SALUD

LA DIETA KETO O CETOGENICA

Sabemos, por estudios realizados, que cualquier terapia alternativa que tomemos, dependiendo de la sintomatologia del caso, nos dará uno o varios resultados satisfactorios para el beneficio a nivel corporal, espiritual y mental.

Dieta Keto: beneficios y salud

La salud que obtengamos para nuestro cuerpo deberá ser equilibrada, tendrá que ir acompañada de ejercitacion y de una buena dieta, la cual debe estar acreditada por un profesional.
Dentro de la gran variedad de dietas que encontramos hoy día, la dieta keto se ha convertido en una de las dietas mas utilizadas en los últimos tiempos dada su eficacia.

Dieta Keto: energía

DIETA KETO 

La dieta Keto, se basa en realizar una especie de ayuno, medicamente seria: crear el proceso de cetosis en la sangre, lo cual produce cetonas gracias al las reservas de grasa del cuerpo, generando mas energía y transfierendolas al cerebro y a los músculos.
Se forman en el hígado, cuando no hay suficiente azúcar o glucosa, por ejemplo, una persona que posee diabetes, las produce cuando no hay una cantidad suficiente de insulina para meter la glucosa dentro de las células.


En esta dieta, tanto las proteínas como las grasas, ayudan generosamente a la perdida de peso, ademas de contener entre 6 y 10 veces menos la cantidad de carbohidratos que sus dietas semejantes, en resumen: generan la energía mediante los ácidos grasos en vez de los carbohidratos, este proceso lo realiza el cuerpo
humano luego de comer menos de 50 gramos de carbohidratos por día, al tercer o cuarto día de estas ingestas.
La dieta keto o cetogénica causa disminución en el azúcar de la sangre y en los niveles de insulina lo que aporta una cantidad de beneficios en nuestra salud.
En base a esto y respaldada por profesionales, se detalla que posee cualidades reconstituyentes para padecimientos cerebrales, como las neuro-degenerativas y la epilepsia, en cuanto a esta enfermedad, las dietas cetogénicas se utilizan como tratamiento para ayudar a disminuir considerablemente las convulsiones en los niños.

Dieta Keto: beneficios para nuestra salud

Ademas estudios diversos han demostrado que también tiene gran variedad de beneficios en distintas enfermedades tales como: 

- Alzheimer: La dieto keto podría reducir los síntomas de Alzheimer y disminuir su progresión.

- Síndrome del ovario poliquístico: La dieta cetogénica puede ayudar a reducir los niveles de insulina, lo que podría jugar un papel fundamental en el síndrome del ovario poliquístico.

- Acné: La disminución en los niveles de insulina y la reducción en la ingesta de azúcar o alimentos procesados podrían mejorar el acné.

- Colesterol: La dieta cetogénica se ha asociado con biomarcadores mejorados como el colesterol HDL y los triglicéridos en comparación con una dieta baja en grasas. Sin embargo, el colesterol LDL puede aumentar y eso puede ser preocupante", sostuvo la dietista Katey Davidson.

- Cardiopatía: La dieta cetogénica puede mejorar los factores de riesgo como la grasa corporal, la presión sanguínea, el azúcar presente en la sangre y los niveles de colesterol HDL.

- Lesiones cerebrales: Un estudio en animales descubrió que la dieta puede reducir las conmociones cerebrales y ayudar a la recuperación del paciente tras sufrir estas lesiones.

- Cáncer: En la actualidad, esta dieta se ha usado para tratar muchos tipos de cáncer y reducir el crecimiento de tumores.


- Diabetes(2): La dieta cetogénica mejora el control del azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2.

- Párkinson: Un estudio descubrió que la dieta ayudaba a mejorar los síntomas del Párkinson.

- Epilepsia: Las investigaciones han demostrado que la dieta cetogénica puede reducir en gran medida las crisis epilépticas en los niños.


Recuerde siempre consultar a un profesional antes de comenzar con cualquier dieta.






 
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